提升精神能量,引导心灵宁静。特聘全国权威瑜伽教学机构“蝉舟瑜珈馆”馆教学总监林晓海等资深教师全景演示,深度阐释瑜珈和谐统一精神,非常适合上班族。
Yoga一字,是从印度梵语而来,含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,通过体位法和调息法改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
课程来源:国家开放大学
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李虹
江玉锦
卢小玉
李星
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陈清秀
张海娟
聂蕾
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杨丹
张层层