重塑幸福人生-疗愈亲密关系里的羞耻感

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老师:超管,张老师 来源:女性享学吧 时长:65分钟 积分:65
  • 1 章: 重塑幸福人生-疗愈亲密关系里的羞耻感
  • 1. 羞耻感等于自卑感?
    时长:16:53
  • 2. 羞耻感的分类与来源
    时长:23:25
  • 3. 五种练习疗愈亲密关系中的羞耻感
    时长:24:12
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羞耻感是什么?你可能会想到“自卑感”,其实自卑感只是羞耻感所带来的影响之一。

一般认为,“羞耻”是最具破坏力的情绪,也是残酷、暴力、毁灭性关系的源头,同时也是很多瘾症的核心。

每个人都会有“羞耻感”,往往是因为童年一些不愉快甚至虐待性的经历而内化了这种羞耻感,格森考夫曼给羞耻感的定义是“一种伤害尊严、被击垮、有罪过、不如人、与人疏离的感觉”。

羞耻感会影响人生的方方面面,从内在的自信心、自尊心到外在的身体形象,从你与自己的关系,到你与父母、伴侣、子女以及其他重要他人的关系,从经营亲密关系的能力到成为好父母的能力,从照顾自己到职业发展。

羞耻感从何而来?

羞耻感有哪些主要的表现?

最最重要的是,此时此刻,我们需要做点什么,来疗愈羞耻感?让它不再阻碍我们的健康成长,让它敲碎坚硬的外壳,从里面开出幸福的花朵。

 

主 讲 人:刘琳琳

课程来源:婚姻与家庭杂志服务号(ID:hyyjtzz)

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