运动舞蹈—啦啦舞

报名人数 1188
老师:超管,张老师 来源:女性享学吧 时长:241分钟 积分:241
  • 1 章: 运动舞蹈-啦啦舞
  • 1. 啦啦舞文化、动作技术特点和基本步伐
  • 2. 手位(4种类型8个手位及其组合)
  • 3. 手位(3种类型8个手位及其组合)
  • 4. 手位(2类动作8个手位)
  • 5. 手位(3类动作7个手位)
  • 6. 34手位串连
  • 7. 4个八拍的个性化动作组合
  • 8. 啦啦舞基本技巧、小分腿跳、平转、吸腿转、踢腿
  • 9. 花球小组合、4个八拍的动作
  • 10. 花球小套路
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   《运动舞蹈》系列选取了大众喜爱的爵士舞、街舞、啦啦舞、有氧舞蹈、华尔兹、布鲁斯、恰恰恰、探戈、维也纳华尔兹、伦巴、风情肚皮舞等舞,每支舞从舞蹈文化倒入主题,内容包括项目特点、基本身形和重心、基本手位、基本舞步、串连组合、套路表演等。是集健身、娱乐为一体的舞蹈运动基础课程,把舞蹈文化、技术技巧、演出表现融为了一体,学习者可根据自身的条件来有针对性的进行学习,从而丰富舞蹈爱好者的业余文化生活。

 

主 讲 人:李德华
课程来源:国家开放大学

课程公告

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