有效调节内分泌,促进健康愉悦身心。特聘全国权威瑜伽教学机构“蝉舟瑜珈馆”馆教学总监林晓海等资深教师全景演示,深度阐释瑜珈和谐统一精神。Yoga一字,是从印度梵语而来,含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,通过体位法和调息法改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
主 讲 人:林晓海课程来源:国家开放大学
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