开学第一课:海蓝博士情绪管理

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老师:管理员,平台管理员,全国妇联 来源:女性享学吧 时长:20分钟 积分:20
  • 开学第一课:海蓝博士情绪管理
    时长:20:25
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       担忧并不是坏事,聪明而又责任的人通常会担忧,因为有责任心、总是要求高。担忧有利于人类的生存,但无益于幸福。担忧往往带来恐惧、焦虑、紧张等。房子、孩子、票子,莫名的担忧是否让你感到无助、无奈,是否让你对未来没有信心,是否也让你和身边的人关系变得很僵?请倾听真实案例疏导过程和海蓝老师的透彻分析。担忧拆弹法帮你感受情绪、安抚自己、调整认知并制定行动计划。

       海蓝博士认为,人生应该学的第一门功课就是情绪管理。如果人生只学一门课,也应该是情绪管理,因为掌控了情绪就把握了命运,掌控了情绪就把握了幸福。

        主讲人:海蓝博士

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