担忧并不是坏事，聪明而有责任的人通常会担忧，因为有责任心、总是要求高。担忧有利于人类的生存，但无益于幸福。担忧往往带来恐惧、焦虑、紧张等。房子、孩子、票子，莫名的担忧是否让你感到无助、无奈，是否让你对未来没有信心，是否也让你和身边的人关系变得很僵？请倾听真实案例疏导过程和海蓝老师的透彻分析。担忧拆弹法帮你感受情绪、安抚自己、调整认知并制定行动计划。

       海蓝博士认为，人生应该学的第一门功课就是情绪管理。如果人生只学一门课，也应该是情绪管理，因为掌控了情绪就把握了命运，掌控了情绪就把握了幸福。

        主讲人：海蓝博士