积极应对压力

报名人数 440
老师:成都电大芙蓉女子学院 来源:女性享学吧 时长:460分钟 积分:460
  • 1 章: 换一种角度思考
  • 换一种角度思考01
    免费学习 时长:32:08
  • 换一种角度思考02
    免费学习 时长:21:53
  • 换一种角度思考03
    免费学习 时长:24:15
  • 2 章: 学会肯定自我
  • 学会肯定自我01
    免费学习 时长:25:14
  • 学会肯定自我02
    免费学习 时长:29:54
  • 学会肯定自我03
    免费学习 时长:21:58
  • 3 章: 写下你的所感所想
  • 写下你的所感所想01
    免费学习 时长:28:31
  • 写下你的所感所想02
    免费学习 时长:22:34
  • 写下你的所感所想03
    免费学习 时长:27:46
  • 4 章: 培养幽默感
  • 培养幽默感01
    免费学习 时长:20:45
  • 培养幽默感02
    免费学习 时长:22:14
  • 培养幽默感03
    免费学习 时长:21:58
  • 5 章: 放松你的身体
  • 放松你的身体01
    免费学习 时长:27:55
  • 放松你的身体02
    免费学习 时长:25:02
  • 放松你的身体03
    免费学习 时长:25:39
  • 6 章: 改变你的行事方式
  • 改变你的行事方式01
    免费学习 时长:27:19
  • 改变你的行事方式02
    免费学习 时长:28:09
  • 改变你的行事方式03
    免费学习 时长:24:40
暂无直播课程内容!
暂无课程资料!

生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良,学习效率下降,生活质量降低,甚至引发疾病等不良后果。那么,该如何面对压力,管理情绪呢?通过本课程的学习,你可以掌握有效积极应对压力的方法,让自己更轻松愉悦。

课程公告

    暂无公告

最新学员

  • 56514C25b741b61d06f6

  • 楚阳

  • 杨富兰

  • 王云霞

  • 曾玲

  • 王宇婷

  • 马诗月

  • 周向阳

  • 李晓芳

  • 吴豫

  • 572CABE5b7234f086500

  • 王桃女士