老年营养

报名人数 323
老师:超管 来源:女性享学吧 时长:300分钟 积分:300
  • 1 章: 科学饮食
  • 科学饮食,让老年人健康过冬
    时长:06:56
  • 老年人如何吃素食更健康
    时长:07:36
  • 老年人如何科学饮水
    时长:06:33
  • 老年人如何科学饮茶
    时长:07:19
  • 科学饮食,预防癌症
    时长:08:03
  • 科学饮食,预防骨质疏松
    时长:08:44
  • 晨练前后,老人饮食有讲究
    时长:06:48
  • 勿让营养不良成为老年人健康隐患
    时长:06:45
  • 老年人如何平衡膳食
    时长:06:50
  • 老年人如何吃肉、禽、鱼、蛋
    时长:06:44
  • 老年人如何吃豆制品及奶制品
    时长:08:12
  • 老年人如何做到食物多样化
    时长:05:05
  • 老年人如何吃粗粮
    时长:06:47
  • 老年人如何吃能“助”颜抗皱
    时长:06:37
  • 学会膳食调理,告别老年腹泻
    时长:07:18
  • 老年便秘莫紧张,合理饮食来帮忙
    时长:07:45
  • 预防老年斑,从日常饮食做起
    时长:07:05
  • 老年神经衰弱的饮食建议
    时长:07:46
  • 得了糖尿病,会“吃”很重要
    时长:08:50
  • 学会膳食调理,告别老年贫血
    时长:07:05
  • 老年人如何找回食欲
    时长:07:40
  • 老年人如何选择保健食品
    时长:07:45
  • 节假日来临,老年人如何科学饮食
    时长:08:56
  • 如何通过饮食预防和改善老年人的高血压
    时长:08:43
  • 睡眠质量差,饮食来帮忙
    时长:07:08
  • 2 章: 四季饮食
  • 多病之春,老年人饮食有讲究
    时长:06:38
  • 老人夏季饮食要当心,解暑营养两不误
    时长:07:46
  • 秋季来临,老年人如何吃出健康
    时长:06:27
  • 3 章: 饮食调理
  • 调整饮食,帮您缓解听力减退
    时长:04:55
  • 做好饮食调养,健康度过更年期
    时长:06:51
  • 调整饮食,改善老年痛风
    时长:08:44
  • 调理饮食,改善老年人外感咳嗽
    时长:08:54
  • 调整饮食,改善老年人低血压
    时长:06:10
  • 调整饮食,改善老年抑郁
    时长:06:40
  • 4 章: 不同情况下的饮食策略
  • 雾霾天来袭,老年人如何健康饮食
    时长:06:26
  • 牙口不好也能吃好
    时长:05:40
  • 老年痴呆有预兆,饮食预防要趁早
    时长:06:47
  • 老年人患上白内障要如何饮食
    时长:07:16
  • 经常抽烟的老年人如何科学饮食
    时长:06:27
  • 老年朋友无需谈“油”色变
    时长:05:41
  • 老年人如何吃零食
    时长:06:11
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       随着年龄的增长,人各器官的功能逐渐衰退,包括消化和代谢系统。合理营养是加强老年保健、延缓衰老进程、防治各种老年常见病,达到健康长寿和提高生命质量的必要条件。而营养不良或营养过剩、紊乱则有可能加速衰老速度。这就要求老年人做到如何合理搭配饮食食谱、以及如何鉴别及选择营养品。本课程跟您一起了解老年营养的相关知识,如科学饮水、如何吃零食等。

 

主讲人:傅利军

课程公告

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