随着年龄的增长,人各器官的功能逐渐衰退,包括消化和代谢系统。合理营养是加强老年保健、延缓衰老进程、防治各种老年常见病,达到健康长寿和提高生命质量的必要条件。而营养不良或营养过剩、紊乱则有可能加速衰老速度。这就要求老年人做到如何合理搭配饮食食谱、以及如何鉴别及选择营养品。本课程跟您一起了解老年营养的相关知识,如科学饮水、如何吃零食等。
主讲人:傅利军
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