test情绪管理(2级目录)

报名人数 80
老师:wangyb_crtvu 来源:女性享学吧 时长:600分钟 积分:600
  • 1 章: 导言
  • 海蓝博士寄语
  • 学习指南
  • 教师团队介绍
  • 2 章: 情绪是什么
  • 情绪的定义及常见情绪
  • 对于情绪的普遍误解
    时长:00:09
  • 你曾经有哪些对情绪的理解误区?
  • 情绪管理的重要性
    时长:00:09
  • 我们该如何与情绪相处
    时长:00:09
  • 小结
  • 活动——谁是移动的火山
  • 练习——识别情绪并打分
  • 3 章: 情绪与健康的关系
  • 情绪与健康的关系
  • 你的情绪,身体知道
    时长:00:09
  • 情绪与幸福的关系
    时长:00:09
  • 感受情绪对身体的影响
  • 第二章随堂测试
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