健身广场舞

报名人数 1529
老师:管理员 来源:女性享学吧 时长:409分钟 积分:409
  • 1 章: 巴山舞
  • 1 . 巴山舞(上)
  • 2 . 巴山舞(下)
  • 2 章: 坝坝舞
  • 1 . 坝坝舞(上)
  • 2 . 坝坝舞(下)
  • 3 章: 摆手舞
  • 1.摆手舞——舞蹈展示和1-4节分解动作
  • 2.摆手舞——4-10节分解动作
  • 4 章: 红绸舞
  • 1 . 红绸舞——舞蹈展示与风火轮抛绸组合、小八字组合、双晃手组合
  • 2 . 红绸舞——大八字甩绸、里外抛绸、上抛绸转身
  • 5 章: 酒盅舞
  • 1 . 酒盅舞(上)
  • 2 . 酒盅舞(下)
  • 6 章: 筷子舞
  • 1 . 筷子舞(上)
  • 2 . 筷子舞(下)
  • 7 章: 扇子舞
  • 1 . 扇子舞(上)
  • 2 .扇子舞(下)
  • 8 章: 手鼓舞
  • 1 . 手鼓舞(上)
  • 2 . 手鼓舞(下)
  • 9 章: 秧歌
  • 1 . 秧歌(上)
  • 2 . 秧歌(下)
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  健身广场舞是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目,因此,健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。本课程以“摆手舞”“红绸舞”等作为指导规范,手把手教授广场舞。

 

主讲人:王蕊、方珊珊等

 

课程公告

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