截至2018年10月13日，天津市精彩人生女性终身学习计划注册学员超过15万，涌现出一批学习热情高、学以致用的优秀学员。我们来听听最受学员喜爱的一门课程是什么，为什么。

1. 孙女士，城建战线的青年干部。向大家推荐最喜欢的一门课程——《自助旅游》。这门课不但教会我们如何科学合理地安排旅游线路，更传授了旅游时应注意的事项和掌握的安全知识，非常适合外出旅行经验还不太丰富的女性朋友。在和好友去云南途中学以致用，选择景点避“热”就“冷”、交通工具避“天”就“地”等，通过网络订票、“蹭听”导游讲解等小窍门节约了不少资金，享受到了一次既舒适又实惠的旅行。

2. 王女士，社区工作者。由于工作的需要以及初为人妻的身份，我被婚姻家庭这个模块深深吸引，开始在网站上通过视频学习说话、沟通等技巧，以便今后运用在工作和家庭中。此外，接受到视频学习的启蒙后，又开始阅读相关书籍，包括《亲爱的，我们可以不吵架》、《非暴力沟通》等。

3. 马女士，社会工作者。最喜欢的课程是中国传统文化——古代的衣食住行。我从小就对中国传统文化颇多兴趣，大学时期选修了课程汉语言文学，对于中国古时候的语言文学有所了解，这一次借助全国妇联组织的女性享学吧，我认真观看学习了“中国传统文化——古代的衣食住行”这一门课程，整个学习过程轻松愉快，让我对中国传统的大环境有了更深一步的了解，古时候华贵繁复的服装，有趣的吃食这些无一不吸引着我学习下去。

4. 霍女士，社区工作者。我最喜欢的就是《中医与另传统文化》这一课。因为这一课不仅仅让我学习到了我国古代的传统文化，还让我对中医有了初步了解。如今科技发达，但我国古代人民的智慧结晶与中医理论仍在被广泛应用，这让我倍感折服。

5. 于女士，妇联主席。最喜欢课程名称：妇女权益的法律保障。我本身就很喜欢法律，业余时间还读了法律本科，拿到了法律本科的毕业证。然而，中国古法虽多，却没有保护妇女的。直到今天，我们的一些姐妹也仍旧是弱势群体，在受到侵害后，不知道怎么保护自己，为自己争得应有的利益。我认真学习了课程，希望在今后的工作中能够更加规矩的依照法律来维护姐妹们的合法权益。

6. 李女士，镇妇联副主席，我最喜欢的课程就是女性享学吧里的亲子教育模块。通过在女性享学吧的学习，现在的我与孩子成为了好朋友，每日至少20分钟与孩子一起玩游戏做手工，尊重孩子的决定，在遇到不一样的意见时，耐心与孩子沟通，了解孩子的同时还能建立孩子在父母身上的安全感及认同感。希望大家千万不要因忙碌的工作而忽略和孩子一同欢乐的时光，倘若不好好把握，时光是不会倒转的。

7. 黄女士，语文教师。我主要学习比较感兴趣的《社会心理学》这门课程。在古今中外的人生舞台上，不乏一些女性的无奈感叹，淡淡的愁怀，暮落的伤感与寂凉的哀怨。要想有所成功，除了具备广博的学识，优秀的品格与内敛而极具张力的魄力外，还必须善于运用聪明与智慧，方可达到成功彼岸。而这聪明与智慧可以由丰富的阅历而来，也可以在对心理学的研究与实践中得来。理论结合着实践，扮靓属于自己的人生。

8. 王女士，社会工作者。我最喜欢的一门课程是李蓬勃老师讲中国传统文化。李老师的课程，从华夏文明的形成，以华夏为中心的天下观，到华夏民族的图腾、中华传统文化的发展等等，阐明了华夏民族的形成和发展历史，让我深深沉迷于其中。

9. 李女士，公益组织工作人员。我最喜欢的一门课程是健康生活类别下的运动健身，这里有各种各样的舞蹈教程，既有活力四射的有氧舞蹈，又有魅力激情的伦巴探戈，从小就喜欢跳舞的我，在这里再次收获了跳舞的快乐。借助女性享学吧的平台，让我既可以在家里打开电脑，又能够随时随地通过手机掌握动作要领，真正做到了舞出精彩，舞出健康！

10. 刘女士，社区社工。我喜欢看《随手小实验》专栏。看后我废物利用，做了一个实验，试验的名字叫“烧纸船”我觉得很有趣。我深刻的体会到了科研工作者的辛苦与探索精神。要善于思考，真正消化知识。由知到识，永远不是那么简单的事，当你真正学会去思考时，他人的知识才能变成你自己的东西。

11. 姜女士，社区居委会。女性享学吧平台里我最喜欢健康生活这门课程，通过观看二十四节气与养生课程，了解到二十四节气是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。通过学习我自己也掌握了一些养身保健知识，可以在今后的工作生活中告诉身边的同事和朋友，提供一些顺应时节气候的科普养生知识。

12. 宋女士，社区人员。“一带一路”传承了具有数千年历史的古代丝绸之路精神，串联了全球44亿人口，将影响我们未来10年甚至更长时间的生活，因此，了解它、理解它非常重要。 葡萄酒和葡萄是典型的丝绸之路产品。通过这次课程，又激起我对葡萄酒的兴趣，让我有机会更深入了解葡萄酒的历史。

13. 张女士，社区人员。通过对社会心理学的学习，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开学学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题。

14. 张女士，社区社工。我最喜欢的一门课程，幼儿行为习惯的培养。自己的孩子现在正处于幼儿时期，想多些了解，如何更好的教育自己的孩子。“习惯是人生的主宰，人们应当努力的养成好习惯。”而幼儿正是人生习惯养成的最佳时期，良好生活习惯的养成将终生受益。因为播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。

15. 张女士，社区工作者。《幸福的能力》这一讲堂，是我最喜欢也是印象最深刻的。《幸福的能力》一课，从乐观、坚定和幸运三个方面阐述了我们获取幸福的途径，通过此次课程的学习，让我对幸福有了全新的定义，使我在今后工作和生活中，无论遇到什么困难，都能端正态度，以平和坚定的信念去克服他们，获取幸福的能力。

16. 李女士，社区工作者。我最喜欢的课程是“中国民俗文化”，中国是一个历史悠久的国家，因历朝历代的文化积累和传承，形成了特有的博大精深的传统民俗文化体系。纵览这些传统民俗文化，我们会发现，传统民俗文化有其平实的底蕴，充满日常生活的情调，亦有其高情远致，强调精神的高洁与纯粹，正因为传统民俗文化有这样丰厚的底蕴，所以，虽然时代飞速变化，思想观念不停流转，但是作为我们中华民族赖以安放心灵的精神家园和价值体系，传统民俗文化不但不会步入没落，相反会在这个价值观多元化的时代更体现其重要性。

17. 杨女士，小学教师。最喜欢的课程是“多动症、学习困难儿童的治疗与教育”。由于工作性质，在平时的学习中关注更多的是教育类课程。工作十余年，虽然积累了一定的教育经验，但在多动症儿童的教育方面习惯于使用老办法，既费力效果也不明显，常常使自己筋疲力尽。而精彩人生女性终身学习计划平台中“亲子教育”门类下“家庭教育”栏目中开设的“多动症、学习困难儿童的治疗与教育”这门课程真的使我受益匪浅。这门课程使我在教育中的难题上有了新的突破，怎能不让人喜欢呢？

18. 张女士，社区工作者。我最喜欢的一门课程是亲子相处之道。作为一名母亲，我非常喜欢自己的孩子，恨不得将孩子时时刻刻拴在自己身边，他的一颦一笑都参与其中。可进行青春期的孩子不再像小时候那般乖巧，不再依恋在我的身边，如何和孩子沟通成了我心急问题。《亲子之道》这门课程讲解了孩子的成长要经历怎样的过程。从中西方的视角取各名家流派之长，从儿童观的演进看孩子的问题；揭示出当代儿童的特点和问题表现，引导成人学会正确地理解孩子，发展亲子沟通能力，指导父母对孩子的情绪做出积极的反应，从而促进孩子行为习惯的发展。通过学习这门课程，我理解了孩子，我们之间的沟通也顺畅了，以前那种温馨又回到了我和孩子之间。

19. 李女士，居委会工作人员。我最喜欢的一门课程是自助旅游。我喜欢这门课程的原因是：户外的旅游活动能让我放松心情，能够从紧张的工作环境当中解放出来，为我提供了一个展示自我的舞台。在课程中我可以从中学到如何正确的计划自己的路程，更能省时省力的做出最完美的计划，在旅游中更能愉快的放飞自我。

20. 刘女士，企业副总经理。我最喜欢的一门课程是《女性情绪管理》。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化，我们的一切行为都会受到情绪影响。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。我认为能自如管理好自己的情绪，对于个人修养的提升和工作生活中理性处事都是非常重要的。

22. 张女士，社工。我在天津女性终身教育平台上学习了《插花艺术》，在学习过程中掌握了基本理论知识，使人获得美感和愉悦的，烘托了气氛、传递了感情。​通过为期不长的插花学习和了解，我懂得了插花不仅可以随时随地用来点缀自己的居室环境，使家庭生活更增添一份温馨和美感，而且也是迎送宾客、探新访友最高雅、最珍贵的礼品。学会插花后，可以时常与花作伴，以花为友，可以起到修身养性的作用，也是对审美能力、气质的一种提高。

23. 李女士，社区物业专职。最喜欢的课程名称：如何留住美景—绘画与拍摄。我从小就特别喜欢欣赏美景，喜欢涂鸦，愿意将生活中美好的一切通过画笔勾勒出来。这种爱好，使我特别喜欢拍摄，从绘画到使用相机到手机等电子产品的广泛使用，当看到精彩人生女性终身学习计划中有这门课时，我立刻选择了点开，如饥似渴的进行学习，专业老师进行讲解，生动又实用。

24. 李女士，社区党委副书记。我最喜欢的一门课程是《心身健康全方位》。我在大学时学习的专业是应用心理学，所以对于有关心理学方面的知识很喜欢学习，特别是在该课程的第四讲“我的情绪我做主——各类情绪与基本的自助办法”中，我了解和学习到最常见的情绪种类以及基本的自助办法，对我的工作和生活有很大帮助。现在社会压力大，很多人出现不同程度的心理问题，需要我们关注。特别是在社区工作中，我们经常会遇到带着各种情绪来办事的居民。如何控制好自己的情绪以及缓解居民的情绪是我们必须要掌握的，通过学习该课程是我对这方面的知识有了更深刻的把握。

25. 李女士，社区社工。我最喜欢的课程是健康生活中的运动健康。女性终身学习计划课程的优越性在于他既有视频又有讲解，学习方便，课程中的动作缓急适当，时间由短至长，循序渐进，给人一个适应的过程，通过坚持身体发生了微妙变化。生命不息运动不止，坚信通过一段时间的课程学习，身体会越来越好，健康将陪伴我们终身，朋友们，让文明携起手来，共同学习，让精彩女性终身学习计划陪伴我们终生。

26. 杜女士，居委会党委副书记。最喜欢的课程名称：李蓬勃讲中国传统文化。该课程向我们讲述了——中国传统文化是中华文演化而汇集成的一种反映民族特质和风貌的民族文化，是民族历史上各种思想文化、观念形态的总体表现，是指居住在中国地域内的中华民族及其祖先所创造的、为中华民族世世代代所继承发展的、具有鲜明民族特色的、历史悠久、内涵博大精深、传统优良的文化。该课程让我走进博大精深、源远流长、兼容并蓄、和而不同的中国传统文化。

27. 杨建玲，社区工作人员。我最喜欢“好习惯促进和谐家庭关系”这门课程， “身修而后家齐”，行为习惯和家庭的和谐息息相关。而良好的家庭氛围不仅和谐夫妻关系，也让孩子受益，从而让家庭更幸福。

28. 东新街社区工作人员。我最喜欢的一门课程：宝贝日常生活问题应对。孩子是家庭的希望，如何将孩子教育得更好，让孩子有更好的规矩，也更能理解父母的教导，形成良好的信任关系？这门课程和你一起探讨生活中经常遇到的问题，如何形成“温和而坚定”的教养方式，如何让孩子“输得起”，批评孩子后心疼愧疚怎么办，“大道理”要怎么讲，才起大作用，好妈妈教你3步应对孩子顶嘴，与孩子和好六部曲家长要走好，等等问题。

29. 蔡女士，社区副书记。最喜欢的课程：做自己的大树，喜欢的原因：做坚强女性 独立女性。感受到海蓝博士教导，帮助中国数以亿计的家庭提升幸福感，将宁静和谐带入每一个家庭。观看了女性终身学习计划，带给自己受益匪浅在今后的工作中要做到以下几点：

1.贯彻新发展理念的重要举措，具有大局意识，定位准确、思路清晰。

2.要树立终身学习的理念，坚持学习，终身学习，用用新知识、

3.作为一名女性在工作中要积极进取，勇于争先创优，要不断学习并掌握创新思维方法，开发自己的创新潜能，要放脑想事，放胆干事。

30. 邢女士，社区社工。最喜欢的课程名称：“一带一路”系列微课。在多种课程中我最喜欢一门课程就是《“一带一路”系列微课》。《“一带一路”系列微课》一共分为四个章节，包括：丝绸之路上的交流、丝绸之路上的文化传播、丝绸之路上的文明、丝绸之路上的灿烂文化。每个章节又分成几个不同的小故事，把丝绸之路从地理、历史、文化、文明、政治等多角度详细勾勒出来。让枯燥的“丝绸之路”栩栩如生的展现在眼前，更好的理解这样一条贯穿亚欧非大陆，促进共同发展、实现共同繁荣的合作共赢之路；增进理解信任、加强全方位交流的和平友谊之路。

31. 郝女士​，社区社工。我最喜欢的一门课程是中医与中国传统文化，因为学习了这门课程，我了解了中医的基本精神首先是治人，其次才是治病。通过学习，让我在日常生活中，更加注重饮食，注意饮食禁忌，合理的摄取食物，适度补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，从而增进集体健康。精彩人生女性终身教育学习计划真的特别棒，我会发动身边的朋友，号召大家一起学习。

32. 魏女士，社区副书记。最喜欢的课程为插花艺术。 自己平时就喜欢侍弄花草，平时也会带孩子去花店体验，自从学习了之后，可以足不出户就与孩子享受插花的魅力。 插花可以陶冶性情、提高人们的精神文化素质和艺术修养、美化环境、增加情趣、增进友谊。   

33. 黑女士，社区退休人员。初见黑姨就被她的书香气质所吸引，之所以说黑姨另类，是因为黑姨有着同龄人不一样的兴趣爱好。走进黑姨的家中，仿佛走进了一座电脑之家，家中好多电脑的书籍。这么多年黑姨从一个电脑零基础，到一个各种办公软件的才女，这种好学的精神，真是值得我们年轻人学习。